المنتدى الإسلاميفتاوى ، مقالات ، بحوث اسلامية لكبار العلماء وستجد ايضا معلومات عن الفرق الضالة والأديان بما في ذلك الديانة النصرانية واليهودية والمجوسية وغيرها
لي عدت فعول القبايل والأفخار = لنا من الناموس مثنى ومربوع
فعول عسرات على كل مختار = نهوم للعليا بشيمات وطبوع
بني عمر بالله لهم حظ وأنصار = شر على اللي يلبس الجوخ ودروع
حنا هل الملحة وحنا هل الكار = من مثلنا يدي بها رجل جربوع
بني عمر يدون بكبار وصغار = ووجيههم ما تعطي البطن منفوع
الجليس الصالح كحامل المسك والجليس السوء كنافخ الكير
إخواني الكرام / أعضاء ومتصفحي منتديات قبيلة سبيع بن عامر الغلباء السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد : إليكم هذا الموضوع المنقول عن الصوم والإقلاع عن التدخين :-
إن شهر رمضان الكريم بما يحمل من رسالة عملية تربوية في التقوى والتهذيب والتغيير إلى الأفضل هو مناسبة قيمة للتخلي عن العادات السيئة؛ فهو بمثابة ثورة تصحيح على جميع المسارات الحياتية، وهو فرصة ثمينة لتنظيم الحياة وتخليصها من الفوضى والرتابة والجمود لمن أراد ذلك .
كما يُعَدّ شهر رمضان اختبارًا عمليًّا يتعلم المسلم كيف يهذب من سلوكياته وأفكاره، ويعيد النظر في بعض عاداته وتقاليده ومألوفاته، كذلك تقوية الإرادة الذاتية، وحسن المراقبة لله في كل الأعمال .
والتدخين من الأمور التي لا يُقِرّها الدين، فضلاً عن العقل السليم، والتدخين فيه من الأضرار ما لا يُعَدّ ولا يحصى على الصحة، والنفس، والمال .
وأكدت الأبحاث العلمية أن هناك علاقة وثيقة بين التدخين وكل من سرطان الرئة - وتليف الكبد - وأمراض الشريان التاجي - الذبحة الصدرية - سرطان الفم، والبلعوم، والحنجرة، وأمراض أخرى عديدة .
وتذكر الإحصائيات أعدادًا بالملايين في العالم يفتك بها التدخين سنويًّا، وتتراوح أعمارهم بين 34 - 65 عامًا . ولم يسلم من التدخين حتى الأجنة في بطون أمهاتها !! فكيف تقلع عن التدخين ؟
يمكنك اتباع الخطوات التالية :-
1 - قرَّر بشكل قاطع أنك تريد الإقلاع عن التدخين، فإن ذلك كما يقول الله تعالى : " مِنْ عَزْمِ الأُمُور ".
2 - حدِّد موعد الإقلاع عن التدخين، وليكن في أقرب فرصة، ولا تسمح لنفسك بالتأجيل حتى لا يؤثر ذلك على شخصيتك وقرارك .
3 - استعن بالله وادعه مخلصًا أن يمنحك القوة والتوفيق لتحقيق ذلك، قال النبي ( صلى الله عليه وسلم ) : "وإذا استعنت فاستعن بالله ".
4 - ضع أمام عينيك دائمًا أخطار التدخين وعواقبه الوخيمة، وتذكَّر أن الله سيسألك عن الصحة، والعمر، والمال .
5 - حاول أن تجد رفيق لك من المدخنين ( قريب – صديق – زميل )؛ لتتعاهدا معًا على ترك التدخين، فهذا أدعى للخير، ويزيدك إصرارًا على ترك التدخين، والمرء بإخوانه لا بنفسه فقط، قال الله تعالى : " وَتَعَاوَنُوا عَلَى الْبِرِّ وَالتَّقْوَى وَلا تَعَاوَنُوا عَلَى الإِثْمِ وَالْعُدْوَان "، وقول النبي ( صلى الله عليه وسلم ) : " من دل على خير فله أجر مثل فاعله ".
6 - احذر أصدقاءك الذين يحاولون تنحيتك عن الإقلاع عن التدخين، وتذكَّر حديث رسول الله ( صلى الله عليه وسلم ) : " المرء على دين خليله، فلينظر أحدكم من يخالل ".
7 - أبلغ زوجك وأهلك ومن تثق بهم بقرارك، فإنهم سيكونون مصدر دعم مهم لك إن شاء الله .
8 - قرِّر أن تقتطع مبلغ المال الذي كنت تصرفه على التدخين للتبرُّع به للفقراء واليتامى بشكل يومي؛ لأن الله تعالى يقول : " وَمَا تُقَدِّمُوا لأَنْفُسِكُمْ مِنْ خَيْرٍ تَجِدُوهُ عِنْدَ اللهِ هُوَ خَيْرًا وَأَعْظَمَ أَجْرًا ".
10 - سيتولد لديك صراع داخلى للعودة إلى التدخين؛ فتذكر قول الله تعالى : " إِنَّ الَّذِينَ اتَّقَوْا إِذَا مَسَّهُمْ طَائِفٌ مِنَ الشَّيْطَانِ تَذَكَّرُوا فَإِذَا هُمْ مُبْصِرُون"، ولا تنس قول الله تعالى : " وَإِمَّا يَنْزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللهِ إِنَّهُ سَمِيعٌ عَلِيم ".
11 - اذهب لطبيب الأسنان واطلب منه أن يزيل كل رواسب وأوساخ التدخين من أسنانك؛ للتخلص من آثاره ورائحته الكريهة، ثم استعمل السواك والفرشاة والمعجون، وتذكَّر قول النبي ( صلى الله عليه وسلم ) : " السواك مطهرة للفم مرضاة للرب ".
12 - تذكر أنك في شهر الصوم، وأن ذلك يقتضي ترك الخبائث والمنكرات، والتدخين من الخبائث والمضار التي يجب تركها قال تعالى : " وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِث ".
13 - اعلم أن غالبية الانتكاسات تحدث خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الامتناع عن التدخين، فعليك أن تكون مستعدًّا لمواجهة كل الظروف التي كانت تدعوك للتدخين، مثل : حالات ( القلق - والتوتر – الانزعاج – إرضاء الآخرين )، وابحث عن وسائل معقولة ومشروعة؛ لأن التدخين لا يساعد المخ على حل أي مشكلة، وتذكَّر أن من يتقِ الله يجعل له مخرجًا .
14 - عليك ألا تخلط بين التدخين والارتياح أو الإبداع؛ لأن الأبحاث والدراسات أكدت غير ذلك .
15 - تذكَّر أن قوة الإرادة والعزيمة التي تتجلى في الصيام والامتناع عن المفطرات والشهوات هي عون كبير جدًّا على الإقلاع عن التدخين والتخفيف من آثاره الانسحابية إلى حد كبير؛ فاستعن بالصبر والصلاة، ولا تدع الفرصة تفوتك في رمضان .
16 - بعد إقلاعك عن التدخين ستشعر باضطرابات في النوم أو تعب أو توتر، وتأفف أو جفاف بالفم هذه أعراض طبيعية في البداية؛ لأن الجسم ما زال متعلقًا بالنيكوتين؛ خذ قسطًا من الراحة، ولا ترهق نفسك في هذه الفترة، وامتنع عن تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية المحتوية على الكافيين بعد الإفطار، وجرِّب تمارين الاسترخاء والراحة النفسية، وخذ حمامًا دافئًا قبل النوم، واستشر طبيبًا إذا دعت الضرورة، واستعن على تلك الصعوبات بكل ما يمكن أن يقويك : ( حسن الصلة بالله سبحانه، التقوى، والعبادة - الدعم العائلي - الإرادة القوية ).
17 - تجنب الأماكن التي يكثر فيها التدخين والمدخنون، وتذكر قول رسول الله ( صلى الله عليه وسلم ) : " فمن اتقى الشبهات استبرأ لدينه وعرضه ".
18 - إن كنت ممن يرون أن شرب السيجارة حلال، فلما لا تُسَمِّ الله قبل بداية كل سيجارة كأي شراب أحله الله عز وجل ؟
19 - وإن كنت ممن يرون أن شرب السيجارة حلال، فلماذا لا تحمد الله بعد نهاية كل سيجارة كأي شراب أحله الله ؟
20 – إذا كنت ممن يرون أن السيجارة نعمة، فلماذا دائمًا تَطَؤُها بالحذاء عندما تنتهي من شربها ؟
21 – إذا كانت السيجارة شيئًا عاديًّا، فلماذا لا تشربها أمام والديك أو رؤسائك في العمل ؟
22 - إذا كنت ترى أن السيجارة متعة خاصة، فلماذا لا تعلمها أولادك أو توصيهم بها ؟
23 – خذ قرارك بصدق، وتأكد أن الله سيكون في عونك، وفقك الله .
بسم الله الرحمن الرحيم
بمناسبة شهر رمضان المبارك فإن فيه فرصة عظيمة للمدخنين أن يستعينوا بعد الله بالصيام للإقلاع عنه وعندما يفارق المدخن السيجارة فماذا تتوقع يحدث ؟
بعد (20) دقيقة يصبح الدم طبيعيأ تعود ضربات القلب لوضعها الطبيعي تعود حرارة الكفين والقدمين لوضعهما الطبيعي .
بعد ( 8 ) ساعات تبدأ مادة أول أكسيد الكربون السامة في الإختفاء من الدم وتبدأ نسبة الأكسجين بالتزايد .
بعد (24) ساعة تقل فرص حدوث الأزمات القلبية .
بعد ( 48 ) ساعة تبدأ أعصاب الشخص في التكيف على اختفاء النيكوتين ويبدأ التحسن في حاستي الشم والذوق .
بعد (72) ساعة يحدث تحسن في الدورة الدموية وسهولة في التنفس .
بعد (14) إلى (90) يوماً تتحسن الدورة الدموية بشكل كبير ولا يشعر المتوقف عن التدخين بالتعب أثناء المشي كما كان حال تدخينه وتتحسن وظائف الرئة بنحو 30% مع اختفاء النيكوتين تمامأ من الدم .
بعد (9) أشهر تختفي الكحة والشعور بالتعب وتزيد طاقة الجسم ويختفي القطران من الرئة .
بعد سنة واحدة تقل بمشيئة الله احتمالات الوفاة التي تسببها أمراض القلب ويقل احتمال سرطان الرئة والحنجرة والفم والمريء والمثانة ويكون المعدل هو نفسه عند غير المدخن .
ومن أضرار التدخين على المدى القصير :-
ضيق الأوردة وبالتالى إعاقة تدفق الدم مما يسبب بدوره ارتفاع الضغط .
انخفاض بدرجة حرارة الجسم .
النهجان وضيق التنفس .
يحل أول أكسيد الكربون محل الأكسجين الموجود فى الدم .
زيادة كمية البول .
يقلل من القابلية للنشاط .
شعور بمذاق ورائحة كئيبة .
زيادة كمية الحامض التى يتم فرزها بالمعدة .
اصفرار لون كلا من الشفاة و الأصابع وكذلك الأسنان .
من أضرار التدخين على المدى البعيد :-
بالنسبة للبشرة : يعجل بجفاف البشرة وظهور التجاعيد بالبشرة، يقلل التدخين من مناعة الجسم عند الإصابة بسرطان البشرة .
سقوط الشعر : أجريت دراسة بالمعهد البريطاني الطبي وأظهرت أن سقوط شعر المدخنين يفوق أولئك الذين لا يدخنون، كما أن التدخين يعجل بظهور شعر المشيب، ولأن التدخين يقلل جهاز المناعة وبالتالي سقوط الشعر .
المخ عند استنشاق هواء السيجارة يدخل إلى الجسم مادة النيكوتين وهى مادة مخدرة إلى حد كبير يدمنها الجسم وعند نزول تلك المادة في رئتي الإنسان يمتصها الدم وتدخل بدورها إلى القلب والمخ ويظهر تأثيرها على المخ حيث تظهر تغيرات بالمزاج والتركيز ويقظة المدخن .
يسبب التدخين ظهور المياه البيضاء بالعين بمعنى ظهور سحابة على عدسة العين، وهى أحد الأسباب الرئيسية المتسببة فى العمى، وكلما زاد معدل شرب المدن للسجائر كلما زادت احتمالات أصابته بالمياه البيضاء على العين .
تأثر حاسة السمع بالتدخين، فدخان السيجارة يسبب ضيق الأوعية الدموية المتجهة إلي طبلة الأذن، مما يسبب أن يخسر المدخن حاسة السمع أكثر من غير المدخن .
الفم : يتسبب التدخين فى ظهور تجاعيد حول الفم وفوق الشفاه، ولكن الأكثر ضررا من ذلك نشأه العديد من أنواع السرطان لكلا من خلايا الفم والشفاه والحلق كما يتسبب التدخين فى تغيير لون الأسنان ويقلل من فعالية حاسة التذوق وكذلك حاسة الشم .
الحلق : يتسبب التدخين فى التعرض لمخاطر الأورام الخبيثة الخاصة بالحلق والتي تتطلب فى بعض الحالات ضرورة الاستئصال الجراحي للأحبال الصوتية وزراعة أحبال صوتية صناعية، مع التدريب من خلال جلسات على طرق بديلة للتحدث مع الآخرين .
أمراض القلب : يقلل التدخين من نسبة الأكسجين اللازم لعضلة القلب، كما يؤدى الى زيادة فى سرعة نبض القلب، مما يتطلب زيادة نسبة الأكسجين لذا نلاحظ أن المدخنين يشكون من أمراض الصدر والتنفس، كما أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بأزمات قلبية .
الرئتين : يؤدى التدخين إلى الإصابة بالالتهاب الشعبي المزمن ( تكوين صديد وبلغم على الرئة وكحة متكررة )
المعدة : أظهرت الدراسات أن للتدخين تأثير ضار على جميع أجزاء الجهاز الهضمي .
أمراض سرطانية أخرى : يتسبب التدخين أيضا فى ظهور خلايا سرطانية فى جميع أجزاء الجسم كالكلية والثدى والمخ والمثانة والغدة الدرقية وكذلك مرض ابيضاض الدم وتضم الغدد الليمفاوية، والبنكرياس .
تتزايد احتمالات التعرض لمرض العجز الجنسى عند الرجال بزيادة معدل تدخين السجائر .
يتسبب التدخين فى وجود اضطرابات فى الحمل، فالسيدة المدخنة تكون أكثر عرضة لإجهاض الحمل وعدم استقرار الجنين داخل الرحم .
وكتب أحد الإخوة قائلا : من العجيب أننا نعرف ما يضرنا فنسعى للحصول عليه وفي قرارة أنفسنا أن ما نفعله خطأ فيا ترى ما سر الإصرار ؟ أهو جهل ؟ أم غلبة الهوى ؟
سأورد مثالا واحدا وعلى كل من قرأ هذا الموضوع أن يتفضل مشكورا بعرض مثال من عنده يؤيد ما أقصده :-
1- كل منا يعرف أن التدخين محرم, وقد تضافرت الأدلة على تحريمه بل إن العلوم الحديثة تحذر منه وتدعو إلى نبذه لأخطاره العظيمة ومع ذلك تجد أن بعض شبابنا وفتياتنا يلغون فيه متناسين أضراره فما سر ذلك ؟
حينما تسأل أحدهم هل تعرف حكم التدخين ؟ سيقول لك : نعم فإذا أردفت بسؤال آخر : هل تعرف أضراره ؟ سيقول أيضا : نعم فإذا قلت له : فلم تدخن رغم معرفتك بتحريمه وأخطاره ؟
العجب أنه سيقول : الله يهدينا أو يقول : قد أدمنت عليه ... إلخ . هل ما ذكره صاحبنا مبرر له على استدامته في التدخين ؟ أحسب أن الجميع سيقول : لا . وأن ما يحدث إنما هو من وساوس الشيطان ومن إيحاء النفس الأمارة بالسوء والأعجب أن الشركات تكتب عبارات على منتجاتها تحذر من أمراض تنتج عنها لتتخلص من الملاحقة القانونية, فإذا أردت ملاحقتهم قالوا قد حذرناك وبينا لك ما تسببه السجائر وهنا يتخلصون وقد أوقع المدخن نفسه في شرك لا يعلم مداه إلا الله أعرف مدخنا كان يتعاطى التدخين لسنوات طويلة وقد نصحه محبوه لكنه أخلد إلى سوء عمله فكانت نهايته المحتمة بسرطان ثم بسكتة قلبية مات بعد أن فارق التدخين لكن كان الرجوع متأخرا فالسجائر عملت عملها في جسمه فتهاوى تحت أضرارها .
هل نحن كما يقول اليهودي : العرب لا يقرأون, وإذا قرأوا لا يفهمون, وإذا فهموا لا يعملون أحسب أن قول اليهودي في محله إذا نظرنا إلى جيلنا الواقع في التدخين, المدخنون يزداد عددهم والتائبون أفذاذ منهم, فهل من قوة تستلهم من الله وصدق في النية ليقلع أبناؤنا عن مثل هذا ؟
سؤال أطرحه على كل مدخن : لو أن أحد الناس غمس إصبعه في كوب ماء أو عطس بالقرب منه هل ستشربه ؟
أحسب الجميع سيقول : لا استقذارا فأقول : إن الأضرار المترتبة على الشرب لا تقاس بالأضرار على التدخين إذا المشكلة في هوى النفس وعليك أن تأطرها وتذكر قول النبي صلى الله عليه وسلم : ( لا يؤمن أحدكم حتى يكون هواه تبعا لما جئت به ) وفي هذا الشهر الفضيل فرصة لا تعوض للإقلاع عن التدخين وقد كتب أحد إخواننا المهندسين الزراعيين عن هذا الوباء المسمى بالتبغ : mad والذي غزى مياديننا العامة من مدارس إلى جامعات الى مطاعم ومقاهي وشوارع قائلا : لن أتحدث عن المنظور الشرعي للتبغ فالكل يعلم ويسمع ويقرأ بأنه محرم حتى من المدخنين فعلماء الأمه أجمعوا على أنه من الخبائث وسأتكلم اليوم ووأجز عن السموم المتركزة على أوراق التبغ أو الدخان وبما أنني مهندس زراعي فقد تعرضت لشيء من التفصيل عن علم سموم المبيدات وزراعة التبغ ونبـــات التبغ يعتبر من النباتات الجاذبه للحشرات حيث يستخدم كمصائد نباتيه في البيوت المحمية لجذب الحشرات الماصة الثاقبة كالمن والذباب الأبيض والتربس لإحتواء أوراق التبغ الغضة على عصارة جاذبة للحشرات ومن ثم يتم القضاء على تلك الحشرات دون تعرض المحصول لرش المبيدات السامة لذلك فإن زراعة التبغ كمحصول غير ممكنة إلا أن يتم رشه وبشكل دوري بسبعة أنواع من المبيدات الخطيرة منها الدي دي تي واللندرين والمحظور إستخدامهما دوليا فهما من المبيدات التي لا تتكسر داخل البيئة حتى بعد مرور ثلاثين سنة من رشها وهما من المبيدات المسرطنة والمؤثرة على الجهاز العصبي حيث يقومان بتثبيط أنزيم أستيل كولين أستريز فعندما يقوم المصنع بتجفيف أوراق التبغ بعد الحصاد تكون تلك المواد السامة قد تكرزة داخل أنسجة الورقة وبقائها بعد التصنيع فبالإضافة إلى مادتي النوكتين والقطران تكون هذه السموم موجودة داخل السيجارة فعلى المدخن أن يفكر بعدد المواد السامة التي يحرقها ويستنشقها بكل عنفوان وليفكر مليا بالدخان المنطلق إلى رئتيه ومن ثم إلى بقية أجزاء جسمه . هذا والله يحفظكم ويرعاكم منقول مع خالص التحية وأطيب الأمنيات وأنتم سالمون وغانمون والسلام .
أخي الكريم الفاضل / حزم الجلاميد بعد السلام الله شكرا جزيلا لك على مرورك الكريم بالصوم والإقلاع عن التدخين والله يبيض وجهك وجزاك الله خيراً ولا هنت واسلم وسلم والسلام .
غير متصل
رد: الصوم والإقلاع عن التدخين
رد: الصوم والإقلاع عن التدخين
